Dia punya , aku punya . Pt .

Pesanan ?
rasa bukan .
nasihat ?
pun bukan .
bukan nak berkata-kata atau nak bermadah,
ta rasa pun sampai tahap itu .
rasa tak perlu .
saje nak kongsi rasa hati .




   Seseorang yang bahagia kan , dia menerima kelemahan dan kebaikan diri sendiri dan menerima segala ketentuan yang Allah datangkan. Jadi untuk apa aku takut dengan msindiran atau fitnah kau (ade aku kesah) lebih baik aku takut dengan teguran Allah. Lebih banyak dugaan yang datang, lagi lebih lebih Allah membantu aku. Sesetengah manusia ni tak nak berubah dan tetap merasakan dirinya menang kan ? Apa jua yang berlaku tak kesahlah dengan kesalahan sendiri ataupun kesalahan orang lain , seharusnya ! menilai sikap diri sendiri terlebih dahulu. Nak jadi manusia yang berakal , bukan hilang akal . Barulah bahagia ~ itu menyinar :) Bukan ke bahagia itu milik semua orang ? Cuma kita perlu mencari bahagia itu menggunakan akal sebaik-baiknya. Terpulang pada pilihan yang kita tentukan sendiri. Jika baik , baiklah dan sebaliknya.

#Jaga Nafas supaya tak Busuk.
  Jaga Jalan supaya tak Tergelincir.
  Jaga Hati supaya tak punya Harsat Dengki. 


  .. Ingat , apa pun yang dilakukan. Allah akan membalasnya . 

Aku , Kau dan Cinta.

Di tunjukkan satu sinaran,
Ada bintang yang mencahayainya,

Ada deru yang menanganinya,

Ada kerikil yang menikam kalbunya,

Dan di hujungnya,

Ada janji yang menanti,

Biarpun gelap dengan onak duri,

Semakin mengisi di celah-celah ruang,

Bagaikan dia dubuk meriah menari,

Menjadi tembok penuh benci,

Tetapi, akan sampai peralihan,

Tempat menunggu berhentinya kemarau,

Untuk membalut tangan yang luka,

Dan menhampar sejadah cinta,

Tunggu sampai masa,

Musim beralih dan rindu membara,

Kapada sang pencipta,

kapada sang pencinta,

kerana usia makin rapuh,

Dan cinta tidakkan luluh.

penampilan istimewa . PT <3

I'm Sexy & I know it

11 November:
salam bro...
aku taw aku byk buat slah kat ko...
ape2 pun aku mntak maaf lah kat ko..
aku sikit pun xde smpan dendam kat ko...
cuma aku xtaw nk tegur ko kat kolej tu cmne...
xpe aku x kecik hati pun...

bljr elok2 bro..jgn jadi mcm aku..
aku rase ko dah taw aku tngguh bljr kt kolej tu...
silap2 korang dah abis nnti baru aku msuk blik...xpe lah jnji smbung...
umur pnjang jumpe lg bro...
maaf kan slah dan silap aku bro...
ok lah cau dulu...
salam...

11 November:
p/s: tolong smpai kan maaf aku kat tawfiq..aku taw dia msih mrh kan aku lg...xpe aku pham..ckp kat dia aku x smpan dndam pun kat dia..
ckp kat dia halah kan mkn minum aku..ok lah aku taw nk ckp ape lg...
cau dulu lah..

20 November:

Ready tok membaca pasal kau akan jenuh nak membace.

Kenape sekarang baru ko nak muncul bob, kau kawan aku, nape tak dari dulu kau stay ngan aku, brape lame kte kenal, brape sem kite blajar same2, brape bnyk kenangan aku kau ngan taufiq ngn sume dalam keluarga DRG... kau ingat sume tu? brape banyak ko dah tolong aku mase aku susah ilang moto dulu? Berkorban tok aku anta jemput balik, tu sume aku ingat lagi tu, pasal aku ni bukan jenis manusia yg mudah2 nak buang  kawan aku sendiri, aku ingat ape jase orang, aku ingat ape orang dah berkorban tok aku, aku bukan jenis tak ingat orang punya... dah berkorban anta jemput, dah tolong bile susah sape yg banyak bantu aku, kau, mira, taufiq, nora, aenn, bobot, jojo, etc. Ramai lagi.. xkan  senang2 mcm tu je nak lupakan.. sorry dude itu bukan cara aku..  Aku berterima kasih pada semua yg banyak membantu aku time aku susah. Insyallah kalau ade pape yg bole aku tolong korang time korang susah, kalau dalam kuderat aku, aku akan tolong.

 brape banyak kite share pasal study? bagi semangat time ko nak jatuh dulu?  moto, Yamaha, ducati, Selangor, N9? Supercar... SSC ultimate aero? Pagani Zonda? Ape lagi kite selalu debat kan? Ingat lagi bob? Sorry to say aku masih ingat lagi. mase exam ko xbuat betol2, mase assignment tak hntr, sape bg nasihat n pandangan? "kau banyak tolong aku, aku pun same". Tapi nape bile aku jatuh, aku clash, aku cube lepaskan diri aku dari segala masalah yg sebelum ni membelenggu aku.. nape ko xde bob time tu, aku cakap serious k. Punca taufiq marah gile kat kau pasal tu la, ko xnak dengar masalah aku, ko sebok dengar sebelah pihak.  Aku mang terkilan gile bile time aku jatuh keluarga DRG aku sendiri pg kat orang lain,  Tu yg aku ngan Taufiq x bole terima tu. Bukan kita orang buang kau bob, ko sendiri yg buang diri sendiri. X salah bob kalau kau nak dekat ngan c ‘someone’. Pasal kau pun da lame kenal  ‘someone’ kan. Tapi agak2 la bob aku pun ko da lame kenal gak. Satu course tu bob, jgn la ko ngadap ‘someone’ je. Ko xnak dengar pulak ke pandangan kat aku... Ye la aku lelaki kan sape la nak caye.... 

Dulu aku fikir kan bob aku takut gile nak clash.. tau tak asal?, banyak pekara, tapi salah satu sebabnye aku takut org akan salahkan aku.. Tp bile aku dah blajar clash betul la ape kate Sifu kite.. Ko salah ke ko betul ke.. orang tetap akan salahkan lelaki gak... So nasihat aku kalau ko dah couple sok.. kalau ko rase nak clash ko clash je la, orang akan tetap salahkan kau gak... tapi berusaha la tok tidak clash dan perbaiki hbungan tu, dah jadi macam aku dah xde ape yg nak aku baiki, sakit lagi ade la diibarat kan kalau sebuah kereta tu kau pakai kalau asyik rosak je, asal hantar kedai baiki esok rosak lagi, esok rosak lagi, tiap hari kau tension ngan sebuah kereta yg same, rosak nye kat tempat yg same bob, nasihat aku kumpul duit beli la baru bob, mungkin kereta kau pakai tu tak sesuai ngan kau ke... Mcm tu la mksd aku, jual ke kereta tu kat Mudah.com ke.. mesti ade orang nak beli. Tapi make sure, ko dah overhaul engine, minyak itam dah tukar, belt dah tukar, air dah isi, aircond ok, performance ok, mileage bak kate taufiq kalau boleh jgn la terlalu jauh.. nnti tunggu la beberape bulan, tengok ade org call tak, kalau ade org call rezeki orang tu la.. harga kau jgn bukak terlalu rendah or tinggi sngt, takut org taknak beli, buat pe mahal2 tapi performance engine sume tak bagus, kalau nak letak mahal2 harga tu, make sure luar dalam tiptop.. bole jalan jauh, bole tahan lame, xde la dah beli nanti ade masalah lain dikemudian hari..  engine xde masalah langsung,  pergerakan  lancar, laju, cekap, x tersenggut senggut, so hati pun senang mey...  nak bawak p mana mana pun x segan, bwk p JPJ pun ok, nak date pun ok, nak bawak family, kawan2 pun tak malu.. haa..  mcm ko nak banding kan M3 ngan Toyota Corola, zaman mak bapak kite dulu la..  Kalau biase2 je.. xperlu mahal2, tapi kalau luar biase, cantik bob... aku cakap2 ni mcm kau nak jual kereta lak kan.. biase la aku.. pandai berjenaka, amek hati org, pastu kalau bab melalut lalut ni bagi la kat aku.. 

memang, memang ko banyak salah ngan aku, tapi sape aku nak judge kau lame2 ye la aku bukan beriman, bukan malaikat. Aku x reti la nak bermadah sume kat FB, cite pasal org tu cite pasal orang ni, tuduh org tu tuduh org ni buat pe bob buat dose je.. ye la kalau xtau cite sebenar jgn nak sebok2 nak berdrama kat sume org.. buat fitnah je.. so... buat ape aku nak melakukan sedemikian rupa? orang lagi gelakkan aku ade la.. aku dari awal memang iman tak teguh bob, ko sendiri tau jahat jahat aku, so aku malas la bob nak bertalkin kat FB sume, berkutbah sane sini kat FB, bg aku tu sume munafik je tu.. Bg aku kalau betol2 dah dapat hidayah dari Allah SWT, Tutup la terus FB ni... Pg mengadap Yg Maha Esa kat depan kiblat, teruskan bermunasabah diri diatas tikar sejadah, bukan Facebook.com aku rase itu elok bob. Pasal FB ni buatan orang Israel. Kaum Yahudi yg terus menerus menindas kepulauan orang islam kite. Aku x cakap kau bob. Infact aku xmenuduh sape2 pun. Tapi sendiri mau ingat la, warna kita same je, hati lain2, kadang kau tengok orang tu solat lima waktu sehari semalam x tinggal,  kat FB Mengazan kan orang, tapi betul ke hati dowang betul2 suci bob? Dowang x buat dose ke? Allah je la dpt menilai, xde manusia yg sempurna, nak2  zaman IT mcm ni, Bukan sume sanggup berlaku jujur,  kite xnmpk hati org. Yg kita nmpak zahir je.. so kenal la orang tu dulu sedalam – dalamnya.. jgn menyesal sudah. This is just my point of view. For me if you really does want to repent toward Allah then there is no need to waste of time keeping updating your fb status  24/7 at a time, it just not worth it. Yeah i knew, in the beginning it can be a Dakwah towards all the muslimin, but, eventually you’ll notice that it just a mind game that keepin telling people that you a good muslim but deep inside, people still insinuating about others, this kind of person is lame, and still need people to support their unseen limping.  Sorry my friend if there is any offence in my word, i didn’t really mean it....

 aku dah lame la bob maafkan kau. Taufiq pun, die tu matang orang nye, cume aku ngan die x bole trima gile bile aku ditimpa masalah kau terus lari kat org lain, ko xde inisiatif nak datang kat aku tanye betul2 ape masalah aku time.. Bob x jantan la dengar sebelah pihak.. nak2 kaum hawa je.. mse tu ko macam terus nmpk aku salah.. memang bob bukan kau sowang je.. infact ramai yg beranggapan mcm tu, aku malas cite blk la bob ape masalah aku time tu.. Yg faham aku mase tu, Taufiq je la, pastu baru la Jojo, Nora, etc..  sampy awal2 dulu mase aku jatuh, lecturer pun ade fikir lain kat aku bob, tapi bukan lecturer grafik la.... ade la lecturer yg sayang kan ‘someone’.. aku x salahkan dowang pun, dowang x tau cite sebenar.. dowang x dgr cite aku dari awal smpy akhir... ape yg aku lalui.. so dowang xkan faham bob.. yg dengar cite aku tu je la 3 Musketeer tu, Taufiq, Nora, Jojo.

Aku nak berbaik balik ngan kau bukan ape.. Sebab aku malas la bob nak fikir lagi pasal bende yg menyakitkan hati.. cukup la tu jadi budak2, cube jadi matang.. lagipun kau melayu, aku melayu, dah la kaum lain tengah sebok nak menjatuh an kite, tak kan kite nak berpecah belah sebab bende yg remeh temeh, bende yg mengarut ngarut ni, buat pening pale je, dulu smpy la skang.. mcm perempuan pulak aku rase.  Lagipun selain ade orang yg soh aku berbaik ngan kau semula. Ade lagi penting dalam idup aku yg soh aku berbaik ngan kau bob.... SIFU AKU, SIFU KAU, SIFU SEMUA.

We’re DRG’s We’re Family, No man left behind.

SEKARANG PERUBAHAN PERSENYEWAAN Compound Weight Lifting

Why Do You Need Compound Weight Training Exercises?

These compound exercises work your entire body at once. Your entire body must work as a unit to complete these exercises. Why would you waste your time on isolation exercises? Your body was made to work as a single unit.

You can lift the most amount of weight with weight lifting compound movements. Lifting the heaviest weight possible should be one of your goals.

HEAVY weight does something special to your body. When you lift heavy, your body really responds to that stimulus by building muscle and strength. If you want to make REAL progress in weight training, you've got to push yourself to lift heavier weights.

* Heavier Weight Lifted = More Muscle Worked

* More Muscle Worked = More Strength

* More Strength = More Muscle Built

* More Muscle Built = Less Body Fat


I guarantee that compound weightlifting exercises will get you to your goals quicker than any other weight lifting exercises.

Let me ask you a quick question before I tell you what exercises are so important...

What do you think is going to build more muscle in your legs?

1. Squats with 300 pounds for 10 reps

OR

2. Leg Extensions with 100 pounds for 10 reps

If you answered number 2, please take a second to slap yourself in the back of the head. Or please get the closest person to you to slap you in the back of the head.

Now don't hurt yourself but just do it hard enough to wake yourself up. Come on!!! Let's try another one...

What do you think is going to build more muscle in your chest?

1. Dumbell Flyes with 30 pounds for 10 reps

OR

2. Incline Bench Press with 275 pounds for 10 reps

I'm not even going to answer that one. You get the picture. This concept should be crystal clear to you now.

Along with a bigger chest from the bench press, you will have bigger shoulders, bigger arms, and a bigger body overall in less time with the Incline Bench Press versus the Flyes.

The Compound Weight Lifting Exercises

Here are THE best compound weight lifting exercises in existence. Take the next few months and REALLY learn how to do these exercises.

Squats

Works the entire body with emphasis on the legs! Really torches your quads, hamstrings, and glutes. Squats should be in everyone's weightlifting program.

Stiff Legged Deadlift / Romanian Deadlift

Works the entire body with emphasis on your hamstrings and back. This is the best hamstring exercise out there by far. A tough set of these will leave you breathless. You'll know you've worked your entire body after this compound movement.

Bench Press

Any bench press variation works the entire upper body with great emphasis on your chest, shoulders, and triceps. The bench press is the most known weight lifting compound movement. The bench press is a good exercise, but not as good as the number of people who worship this exercise.

It's definitely a great upper body exercise and it does work the lower body some if you're doing the movement properly.

Deadlift

Deadlifts from the floor with a barbell or trap bar are one of the best exercises you could possibly do. You can lift more weight with this exercise than any other! This exercise works the entire body with emphasis on everything! The legs and back will really be stressed here.

Overhead Press

Nothing beats Standing Overhead Press for your entire shoulder region. Your entire body must support all of the weight overhead. The real name of this exercise is the Press, but too many people fell in love with the bench press to recognize this exercise as the press. In my opinion, this is a much better compound weight lifting exercise than the bench press!

Rows

This exercise is one of the big compound weight lifting exercises for your back. Your back is a huge muscle and this exercise hits your back hard along with the rest of your body. Your biceps are really targeted in this exercise too. Rows should be included in your program.

Chin Ups

You want a big compound exercise for your entire upper body? This is one of the best upper body builders out there. Chin Ups are an awesome exercise and should be included. After a while, you will be able to add weight to your body for an even better exercise.

Dips

The upper body squat. Need I say more? This exercise puts a huge emphasis on your chest, shoulders, and triceps. I absolutely love this exercise and attribute most of my upper body muscle mass to this exercise alone.

Post balik

Lame rasenye tak activekan blog ni, sorry la para - para perjuang blogger sume, sebenarnye aku taktau pun nak tulis n posting ape, tapi sebab semalam sudah diberi semangat dan keyakinan untuk terus memblogging, i here by too announce that i will start blogging again, hahaha, suke la tu comelku sayang, haha, i tak tau nak tulis ape sebenarnya, tapi insyallah dengan izin tuhan i akan cuba la posting something in it k, just be patient & wait for it too come. malam semalam malam yang cukup indah, sebab aku dapat buat sayang aku gelak berdekah dekah, haha, best je dengar die gelak2 baru la sedap sket hati time tu, kalau tak rase mcm ade beban je aku rase kat hati ni,  tah kenape petang n ari sebelumnye aku dapat rasekan sesuatu yg lain sngt kat diri aku ni, mcm2 bende aku fikir, hati ni terase berat sngt, kadang terfikir nape la bole jadi mcm tu, tapi lepas di yakinkan oleh putri kayangan dan sehabat tersayang, aku kuat kembali, aku dpt balik kekuatan, tapi harap hari ni takde la lagi rase2 mcm tu, Wallahualam..   Pada buah hati, hari ni kalau dapat balik awal, balik awal k, kan i cakap i da masak kat rumah, i cooked your favorite meal. with toasted chicken, well actually that was mine, hahaha takde la kite makan sesame la... Telur hancur & telur merah dan pelbagai color yg telah di masak menggunakn pelbagai jenis mnyak pun ade, minyak sapi, minyak petrol, minyak hitam pun ade...... hahahaha....

" Mai tumase pyar karata hun " haaa... comel cakap gile sngat tengok cite Hindustan kan, haa... pandai2 la faham sendiri k... hahahaha

Selamat Hari Raya......!

Klik pada gambar, Selepas google.com buka gambar, besarkan gambar

Hidup diteruskan..

Study hard,
Diploma end,
Fight Career continue,
Degree end,
Start new life and work as a designer,
Persona 4 starters, R1,
Part time Student (master/PhD)
Business/ Directing/ Producing
5/7 Series for Mak,
Scirocco for Akak,
Mini for adek,
Marriage,
Sons & Daughter = 2boys 2girls
Send Mak & Parent in law to Mecca
M3 & 1198R
Stop fight at the age of 40
Continue business/ Transform my empire to further more
+++++


Kita merancang, Tuhan Menentukan.. Wallahualam.
Cume persoalan nya sekarang.... Bila aku padam?? Aku pun tak tau..... Continue